نقرس دیگر بیماری مختص ثروتمندان نیست بلکه همچون جغد شوم سایه اش بر زندگی بیماران روحی روانی مبتلایان به فشار خون کلسترول خون و دیابت ۱و ۲ می گستراند
کسانی که در خوردن ساردین ماهی گوشت قرمز کالباس سوسیس قارچ کلم دل مغز قلوه پاچه گوسفند مرغ بوقلمون مخمر مای الشعیر کلم اسفناج عدس نخود زیاده روی می کنند پورین موجود در این مواد غذایی به اسید اوریک تبدیل می شود و اسید اوریک در نهایت به کریستال های درد اور منو سدیوم اورات (msu ) تبدیل شده و در مفاصل جای می گیرد در این حالت است که بیمار با فریاد درد و رنج خود را به دیگران اعلام می کند .
به افراد چاق و مبتلایان به بیماری پوستی پسوریازیس سرطان خون ناهنجاری های همو گلوبینی و کسانی که در مصرف دارو های مدر همچون لوودویا اسید نیکو تینیک پیرازینامید و حتی آسپرین افراط می کنند هشدار می دهیم که بیماری نقرس در چند قدمی آن ها کمین کرده است .
هر چند که اخیرا دخالت slc2a یا دشوار کننده حذف اسید اوریک را یکی از عوامل ابتلا به بیماری نقرس شناخته شده اما استفاده از اشعه درمانی دارو های ادرارآور مثل هیدرو کلرو تیازید و مسمومیت های سربی را نباید از چشم به دور داشت.
توصیه های چند به مبتلایان نقرسی
1. قبل از خواب یک لیوان آب خنک بنوشید و در طول روز از نوشیدن آب غافل نشوید.
2. از استرس بکاهید و بر تحرک و ورزش بیفزایید .
3. از وزن خود طبق برنامه مدون بکاهید .
4. از غذا های ممنوعه غنی از پورین که پیشتر به آن اشاره شده بپر هیزید.
5. غذا های بخار پز و فری را جایگزین غذا های سرخ شده با روغن قرار دهید .
6.غذا هایی که بر میزان اسید اگزالیک oxalic asid می افزایند(اسفناج ریواس ترشک ) از جیره غذایی خود حذف کنید.
در مان طبیعی
۱. از مصرف گیلاس توت فرنگی آلبالو تمشک غافل نشوید .
۲.مخلوطی از آب هویج آب خیارو آب چغندر در جیره غذایی خود بگنجانید .
۳.آب لیمو تازه را در یک لیوان آب بفشارید و نوش جان کنید .
۴. بعد از هر وعده غذا خوردن سیب را از یاد نبرید.
۵. نوشیدن آب انگور آب اناناس و آب ترب را در درمان نقرس دست کم نگیرید .
۶.چند قطره روغن اکلیل کوهی را به آب خنک بیفزایید و محل درد را ماساج دهید .
۷. کمی نمک را در آب ولرم حل کنید و محل درد را با ان ماساج دهید.
۸. دم کرده بادرنجبویه یا پونه یا برگ و پوست ساقه درخت زبان گنجشک را در نظر داشته باشید .
............................................................................................................................
نسخه گیا هی
زنجبیل . زیره سیاه . سورنجان هر یک ۳۰ گرم به صورت پودر در آورید یک قاشق غذا خوری با آب میل کنید یا آنکه در کپسول قرار دهید و میل نمایید .
..................................................................................................................................
سالادی برای نقرسیان
سیب زمینی لبو ذرت و تخم مرغ را با آب جوش بپزید زرده تخم مرغ را کنار بگذارید حال سیب زمینی لبو ذرت آب پز شده را با سفیده تخم مرغ مخلوط کرده کمی ساقه های کرفس ساطوری شده در حدود یک فنجان جوانه ماش و کمی فلفل و نمک و آب لیمو اضافه کنید و در یخچال قرار دهید و پس از نیم ساعت سرو کنید .
....................................................................................................................................
....................................................................................................................
۱۳۸۷/۰۴/۲۸
از نظر اطبای سنتی سبب نقرس رطوبت و مواد زایدی است که در مفاصل رخنه کرده اند لذا باید با این رطوبت پیکار کرد
چنانچه مواد رطوبتی از نوع رطوبت بلغمی(سرد مزاج ) باشد به مدت چندین روز یک در میان از مسهل های گرم مزاج مثل سنای مکی یا روغن کرچک یا سولفات دو سود استفاده کنید
۵گرم هلیله سیاه با مقداری روغن بادم شیرین مخلوط کرده و میل نمایید .
چنانچه مواد رطوبتی از نوع رطوبت دموی باشد زالو بیندازید و البته اگر همراه با درد باشد خون گیری از محل مورد نظر موثر خواهد بود
به یاد داشته باشید که مفاصل متورم گرم مزاجند لذا در محل تورم درد زا زالو بیندازید
ضماد آب غوره و مسهل های سرد مزاج (فلوس و هلیله زرد ) نیز مفیدند .برای معالجه درد مفاصل استخوان قلم گوسفند را بالای آتش بگیرید تا کاملا بسوزد حال ۵ گرم از زغال استخوان را با ۵ گرم پودر سورنجان مخلوط کرده در کپسول کنید و شب قبل از خواب و یا صبح ناشتا میل کنید
.......................................................................................................................................
۸۷/۰۴/۳۱
برای درمان نقرس شادروان دکتر عبدالله احمدیه نوشیدن آب ترب و آب شلغم را توصیه می کردند که به خروج اسید اوریک بدن کمک شایانی می کنند آن را امتحان کنید قطعا نتیجه می گیرید
برخی از اطبای قدیم نوشیدن دم کرده کاکل ذرت و حتی نوشیدن جوشانده ۱۰ گرم دم گیلاس در یک لیتر آب جوش بسیار موثر می دانند .
به یاد داشته باشید که نوشیدن دمکرده ۳۰ گرم برگ یا ریشه چوبک پس از صاف کردن و آمیخته کردن با عسل درد های شما تسکین میدهد بهتر است این نوشیدنی را قبل از غذا میل کنید .
...............................................................................................................................
۸۷/۰۵/۰۱
در مورد نقرس و درمان ان از دیدگاه اطبای قدیم بیشتر بدانید
مفصل را با دستان خود لمس کنید چنانچه گرمی خاصی را حس کردید و گذاشتن چیز سردی (آب سرد .یخ ) درد شما را تسکین داده باشد یقین بدانید که ماده بیماری گرم مزاج (دموی یا گرم و تر یا صفراوی یا گرم وخشک )خواهد بود که البته در حالت صفراوی مفصل گرمتر به نظر می رسد .
اما اگر با لمس محل مفصل گرمی خاصی را احساس نکرده باشید و با گذاشتن ضماد گرم از میزان درد شما کاسته شود یقین بدانید که ماده بیماری سرد مزاج (بلغم یا سرد و تر یا سودا سرد و خشک ) خواهد بود که در حالت سوداوی رنگ محل مفصل سبز یا کبود یا متمایل به سیاه دیده می شود .
ناگفته نماند که ممکن است ماده بیماری از ترکیب خون با صفرا خون با بلغم یا خون با سودا و...
تشکیل شده باشد در این حالت گذاشتن ضماد های گرم و سرد هیچ تاثیری در کاهش درد نقرسی شما نخواهد گذاشت . در مان این نوع ترکیبات مشکلتر خواهد بود که تنها از عهده پزشکان و متخصصان طب سنتی بر می آید.
انشا الله در فرصت بعدی به روش در مان بیماری نقرس در حالتهای یاد شده اشاره خواهد شد
فعلا بدرود
.....................................................................................................................................
اکنون ساعت ۲۲:۱۷ به وقت محلی روز سه شنبه مورخ ۰۱/۰۵/۸۷
همانطور که قول داده بودم می خواهم به روش درمان نقرس بر اساس نوع ماده ایجاد کننده بر مبنای دانش طب سنتی اشاره کنم
۱. چنانچه ماده بیماری از نوع دموی (گرم و تر ) باشد
الف. ابتدا از سیاهرگ های ساق پا خون بگیرید
ب. سه روز بعد ماده قی آور(استفراغ آور ) به خورد بیمار بدهید
ماده قی آور از جوشانده هلیله زرد هلیله کابلی افسنطین رومی شاه تره آلو سیاه و مویز تشکیل شده
ج.درپایان داروی مسهل به بیمار بدهید .
لازم به یادآوری است که مسهل ها و مدر ها نباید به آن حدی باشند که باعث فزونی و غلبه گرمی شود .
۲. چنانچه علت از غلبه صفرا باشد
الف . از ماده قی آور مانند جوشانده هلیله زرد تمر هندی و عناب آلوی سیاه و شاه تره و تخم کشوث
۳. چنانچه صفرا با بلغم آمیخته شده باشد (عامل بیماری ترکیب صفرا بلغم داشته باشد ) از حب رازی متشکل از صبر زرد پوست هلیله زرد و سورنجان با کمی زیره و زنجفیل مخلوط کنید و در کپسول جلاتینی قرار دهید روزی سه کپسول نوش جان کنید یا انکه پودر مواد ذکر شده را با کمی آب انگور یا آب ترب و حتی آب شلغم بنوشید
در بین روز خوردن فلفل دراز برای مبتلایان به این نوع بیماری توصیه می شود
معجون سورنجان ضد بلغم و صفرا
پوست هلیله زرد ۱۵ درم تربد بسفایج شاه تره هر یک ۴ درم تخم کاسنی تخم رازیانه تخم کرفس ۱ درم گل سرخ ۳ درم را در مقداری آب بجوشانید و پس از صاف نمودن جوشانده را بنوشید
معجون بسیار مهم که برای مداوای مفاصل در نظر گرفته می شود
هلیله کابلی بلیله آمله تودری سرخ و زرد مرزنجوش بهمن سرخ و سفید تخم کرفس و بادیان افسنطین رومی تخم خشخاش تخم شوید جوز بویا اکلیل گل سرخ و خولنجان از هر یک به مقدار مساوی بکوبید و با کمی عسل مخلوط کنید و هر بار ۲ درم میل کنید
..................................................................................................................................
اکنون ساعت ۱۱:۳۶ روز جمعه مورخ ۱۱/۰۵/۸۷ به وقت محلی
معمولابه کسانی که بدنشان بیش از حد اسید اوریک تولید کند داروی allopurinol و به کسانی که بدنشان توانایی دفع کافی اسید اوریک را ندارند دارو های probenecid و sulfin pyrazone داده می شود در درمان حاد این بیماری کلشیسین تجویز می شود
حال به عوارض جانبی دارو ها اشاره می کنیم
به یاد داشته باشید که کلشیسین اختلالات گوارشی شما را زیادتر می کند و به ریزش موی سر شما کمک می کند و کم خونی خون ریزی کبدی و کاهش میزان گلبول های سفید خون التهاب روده بزرگ و اسهال خونی از ارمغانهای مصرف کلشیسین می باشد
allopurinol سردرد سرگیجه ریزش مو ضایعات کبدی سرخی پوست
sulfinpyrazone ایجاد سنگ کلیه ضایعات کلیوی و کبدی تحریک دستگاه گوارش
نوعی از نقرس وجود دارد که ما حصل استنشاق هوای الوده به مواد سمی سربی می باشد در این حالت پزشکان معتقدند که کنگر فرنگی چغندر هویج قاصدک کلم و حبوبات با پوست می توانند سرب را از بدن خارج کنند .
...................................................................................................................................
شماره۱ نقرس
افسنطين 10 گرم
دم اسب 10 گرم
گزنه 10 گرم
ريشه قاصدک (کاسني زرد) 10 گرم
طرز تهيه و مقدار مصرف :
مقدار يک قاشق غذا خوري از مخلوط فوق را که قبلا کوبيده شده باشد در يک ليوان آب جوش حل کرده و به مدت 30 دقيقه باقي بگذاريد تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده و روزي دو بار هر بار يک فنجان ميل کنيد .
نسخه شماره ۲ داروي ضد نقرس
ميوه سرو کوهي (پيرو ) 10 گرم
گزنه 10 گرم
برگ غان 10گرم
ميوه نسترن 10 گرم
نعناع 10 گرم
طرز تهيه و مقدار مصرف :
مقدار يک قاشق غذا خوري از مخلوط فوق را که قبلا کوبيده شده باشد در يک ليوان آب جوش حل کرده و به مدت نيم ساعت باقي بگذاريد تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده و روزي دو بار هر بار يک فنجان ميل کنيد .
نسخه شماره۳ داروي ضد نقرس و دردهاي مفاصل
بومادران 10 گرم
دم اسب 10 گرم
پوست بيد 10 گرم
برگ غان 10 گرم
ريشه قاصدک (کاسني زرد) 10 گرم
طرز تهيه و مقدار مصرف :
مقدار يک قاشق غذا خوري از داروي فوق را که قبلا کوبيده شده باشد در يک ليوان آب جوش حل کرده و به مدت نيم ساعت باقي بگذاريد تا دم بکشد سپس آنرا صاف نموده و روزي دو بار هر بار يک فنجان ميل کنيد .
نسخه شماره۴ دارو جهت دردهاي مفاصل(نقرس)
زنجبيل 30 گرم
زيره 30 گرم
سورنجان 30 گرم
طرز تهيه و مقدار مصرف :
داروهاي فوق را به صورت پودر نرم درآورده و روزي دو بار هر بار يک قاشق غذاخوري آنرا با آب ميل کنيد .
نسخه شماره ۵-داروي ضد نقرس دارو : ريشه بابا آدم ( Arctium lappa L )
مقدار مصرف : 2 تا 4 گرم
طرز تهيه : مقدار فوق در يک ليوان آب جوش ريخته به مدت نيم ساعت باقي بگذاريد تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده روزي سه بار هر بار يک فنجان ميل کنيد .
نسخه شماره ۶-داروي ضد نقرس دارو : برگ و پوست ساقه گياه زبان گنجشک ( Fraxinus excelsior )
مقدار مصرف : 3 تا 6 گرم
طرز تهيه : مقدار فوق در يک ليوان آب جوش ريخته به مدت نيم ساعت باقي بگذاريد تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده روزي سه بار هر بار يک فنجان بعد از غذا ميل کنيد .
نسخه شماره ۷-داروي ضد نقرس دارو : برگ يا چوب پوسته ساقه غان ( قان ، توس ) ( Betula alba)
مقدار مصرف : 4 تا 8 گرم
طرز تهيه : مقدار فوق در يک ليوان آب جوش ريخته به مدت نيم ساعت باقي بگذاريد تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده روزي سه بار هر بار يک فنجان بعد از غذا ميل کنيد .
......................................................................................................................................
هم اکنون ساعت ۱:۲۷ روز چهارشنبه مورخ ۰۲/۰۵/۸۷
مطلبی از نقرس به ماخذ مجله درمانگر برای شما انتخاب کردم خواندن ان خالی از لطف نیست
نقرس بيماري است كه خود را با علايم افزايش اسيد اوريك خون، التهاب مفصلي دردناك و رسوب كريستالهاي اورات سديم و سنگهاي كليوي اسيد اوريكي نشان ميدهد. طبق آمار موجود از هر هزار مرد حدود 7 نفر و از هر هزاران زن حدود يك نفر به اين بيماري مبتلا ميشوند. ميزان بروز اين بيماري در مردان با ميزان اسيد اوريك خون ارتباط دارد. به طوري كه در اسيد اوريك كمتر از 7 ميليگرم در دسيليتر، اين ميزان 1/0 و در اسيد اوريك بالاي 9 ميليگرم در دسيليتر،ميزان بروز اين بيماري به 5 درصد ميرسد. (عدد طبيعي اسيد اوريك در خانمها بين 6ـ6/2 و در آقايان 2/7 ـ5/3 ميليگرم در دسيليتر است.)
نقرس در اثر توليد بيش از حد يا دفع كمتر از حد اسيد اوريك يا هر دو به وجود ميآيد. از ميزان 600 تا 700 ميليگرم اسيد اوريكي كه روزانه دفع ميشود، يكسوم از رژيم غذايي (پورين موجود در مواد غذايي مصرفي) و دوسوم از منابع داخلي بدن حاصل ميشود.
ده درصد موارد نقرس بر اثر توليد بيش از حد اسيد اوريك و 90 درصد آن بر اثر كاهش دفع اسيد اوريك است. برخي از داروها و اختلالات و بيماريها هم ميتوانند عامل افزايش غلظت سرمي اسيد اوريك باشند. داروهايي كه ميتوانند در اين زمينه نقش داشته باشند عبارتند از مصرف طولاني مدت و زياد داروهاي مدر، لوودوپا، اسيد نيكوتينيك، پيرازيناميد و ... مصرف الكل و مشروبات الكلي نيز از عوامل افزايش دهنده اسيد اوريك خون ميباشند.
ازاختلالاتي كه ميتواند منجر به افزايش اسيد اوريك خون شود ميتوان به لوسميها (سرطان خون)، لنفوم،نارسايي كليه، گرسنگيهاي طولاني . مفرط، چاقي، مسموميت با سرب و ... اشاره كرد.
شايعترين علامت بيماري نقرس در كنار افزايش اسيد اوريك خون، التهاب مفصلي دردناك است. همانطور كه گفته شده معمولا به صورت درد در مفصل اندام تحتاني و در درجه اول انگشت شست پا است كه البته ساير محلهاي گرفتاري به ترتيب شيوع بعد ز مفصل انگشت شست پا، ميتواند مچ پا، پاشنهها، زانوها، مچ دستها و آرنج باشد.
درمان تغذيهاي د ربيماري نقرس و افزايش اسيد اوريك خون
همانطور كه گفته شد، نقرس يك ناهنجاري متابوليسم پورين است كه علامت مشخصه آن سطوح غيرطبيعي و بالاي اسيد اوريك در خون و رسوبات اورات سديم در بافتهاي نرم و استخواني نطير مفاصل و غضروف ها و تاندونها است. بنابراين يكي از مهمترين مسايل در رژيم غذايي اين بيماري اعمال برخي محدوديتها در پورين رژيم دريافتي، خصوصا در مرحله حاد بيماري ميتواند باشد.
رژيم محدود از پورين به مثابه يك كمك فرعي براي درمان دارويي جهت كاهش ترشح اسيد اوريك تا ميزان 200 تا 400 ميليگرم در روز ميتواند كمككننده باشد (همانطور كه گفته شد روزانه حدود 600 تا 700 ميليگرم اسيد اوريك از يك فرد عادي دفع ميشود) و ميزان سطح اوريك را تا يك ميليگرم در دسيليتر پايين بياورد.
در رژيم محدود از پورين، دريافت پورين به حدود 120 تا 150 ميليگرم در مقايسه با دريافت روزانه معمولي آن كه عددي بين 600 تا 1000 ميليگرم در روز است، محدود ميگردد. اين رژيم به عنوان يك عامل كمكي در بيماري نقرس و ساير ناهنجاريهاي موثر بر متابوليسم پورين تجويز ميشود و براي پايين آوردن سطح اسيد اوريك در بدن طراحي شده است. در اين رژيم منابع غذيي سرشار از پورين نظير جگر، اندامهاي غدهاي، ماهي و غذاهاي دريايي، گوشت، لوبيا، نخود، زردچوبه، قارچ خوراكي، گل كلم و اسفناج با توجه به شرايط بيمار محدود ميشود. مصرف اين غذاها در طي حمله حاد نقرس مجاز نميباشد و هنگامي كه مرحله حاد فروكش ميكند فرد مجاز به مصرف يك سهم غذايي 60 گرمي از اين غذاها خواهد بود.
بيماران ميتوانند غذاهايي را كه اساسا عاري از پورين است به دلخواه مصرف نمايند. اين غذاها عبارتند از نان و غلات، شير و فرآوردههاي لبني، تخممرغ، ميوهجات، سبزيجات و نوشيدنيهاي غيرالكلي.
مصرف روزانه پروتئين به حدود 8/0 گرم به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن محدود ميشود (ميزان مصرف پروتئين يك فرد عادي حدود 1 گرم به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن است. مثلا يك فرد 70 كيلوگرمي به 70 گرم پروتئين نيازمند است) مصرف روزانه گوشت نبايد از 90 تا 120 گرم بيشتر باشد.
براي افزايش دفع اسيد اوريك لازم است بيماران رژيم غذايي سرشار از كربوهيدرات (مثل نان، برنج، ماكاروني، غلات و ...) و كمچربي داشته باشند و خصوصا در وعدههاي شام از خوردن غذاهاي سنگين و زياد پرهيز كنند. كنترل و حفظ وزن مطلوب براي اين بيماران از اهميت خاصي برخوردار است. بنابراين بايد سعي كنند با رعايت رژيم غذايي متعادل و انجام حركات ورزشي و خصوصا پيادهروي وزن خود را در حد ايدهآل حفظ كنند.
براي رقيق كردن ادرار و تسريع دفع اسيد اوريك و پيشگيري از رسوب اورات در كليهها و تشكيل سنگهاي كليوي نوشيدن آب و مايعات به مقدار فراوان براي اين بيماران توصيه ميشود، به طوري كه روزانه نوشيدن حدود 3 ليتر مايعات براي اين بيماران ضروري و لازم دانسته شده است. بيماران بايد از نوشيدنيهاي حاوي الكل اجتناب كنند زيرا الكل ترشح دفع اورات توسط كليهها را مهار ميكند.
نهايتا اين كه داشتن وزن ايدهآل و رژيم غذايي مطلوب و مناسب ميتواند تا حدود زيادي بيماران را از مصرف دارو و عوارض حاصل از بيماري محفوظ نگه دارد.
این هم مطلبی دیگر در خصوص نقرس
همه چیز از همین جا شروع می شود: اولین تجربه ی شما از نقرس فقط چند روز طول می کشد و برای ماه ها یا حتی سال ها دیگر سراغتان نمی آید. اما بعدها این حملات بیشتر و بیشتر شده و حتی درد به پاها و دست های فرد هم کشیده می شود تا اینکه این دردها شکل ثابت پیدا کرده و به عنوان بیماری مشخص برایتان درمی آید.
خوشبختانه، برای جلوگیری از ابتلا به نقرس کارهای زیادی می توان کرد. اما ابتدا کمی در مورد این بیماری با شما صحبت می کنیم.
نقرس چیست و چطور پیشرفت می کند؟
نقرس نوعی بیماری متابولیک است که از جمع شدن اسید اوریک در بدن ایجاد شده و به صورت رسوبات بلورین در مفصل ها جمع می شود. در افراد سالم، بدن پورین—ماده ای ترکیبی که در بسیاری غذاهای غنی و چرب یافت می شود—را به اسید اوریک تبدیل می کند که بعدها با ادرار دفع می شود.
اما در بعضی افراد، نقص در متابولیسم می تواند باعث تولید بالا یا دفع پایین اسید اوریک شود. وقتی اسید اوریک غیر قابل حل شده و باعث ایجاد رسوبات بلورین در مفاصل می شود، فرد نقرس گرفته است.
در مراحل بعدی نقرس، رسوبات کریستالی اسید اوریک که توفی نامیده می شوند را می توان به شکل توده هایی در مفاصل مشاهده کرد. این رسوبات که با التهاب و آماس موضعی همراه است باعث فساد عضو و بدشکلی مفصل ها شود.
اگر درمانی صورت نگیرد، این رسوبات اسید اوریک به کلیه ها نیز منتقل خواهند شد و این باعث بالا رفتن فشار خون شده و کلیه ها را از کار خواهد انداخت.
چقدر این بیماری متداول است؟
در ایالات متحده امریکا، نقرس بیماری کاملاً متداول است و روز به روز در حال ازدیاد است. تقریبا ً 3.4 میلیون نفر در امریکا به این بیماری مبتلا بوده و اولین حمله ی این بیماری معمولاً در سنین 40 تا 50 سال رخ می دهد.
آیا انواع بخصوصی از غذاها ممکن است باعث این بیماری شود؟
بین نوع غذاها و نقرس رابطه ی کاملاً مستقیم وجود دارد. در واقع، نقرس بیماری بسیار قدیمی است. روزگاری "بیماری شاهان" نامیده می شده است. این احتمالاً به خاطر غذاهای چرب و قوی بوده که می خورده اند.
می توان قسمت اعظمی از دلایل ابتلا به این بیماری را در نوع غذاهای مصرفی فرد جستجو کرد. غذاهایی که غنی از پورین هستند، مثل جگر، گوشت قرمز، ماهی، خرچنگ خوراکی و حبوبات می تواند باعث افزایش اسید اوریک در بدن شده و به نقرس بینجامد. مصرف الکل نیز خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.
راه و روش درمان
برای درمان نقرس باید میزان اسید اوریک را در بدن کاهش داد. برای تسکین دردهای شدید نقرس، پزشک مربوطه می تواند مسکن هایی مثل ایبو پروفن، تزریق کورتیکوستروئید یا سایر داروها مثل کولچی سین تجویز کند. اگر بتواند این حملات را کنترل کند، پزشک می تواند داروهایی نیز برای جلوگیری از تولید اسید اوریک یا کمک کننده به دفع اسید اوریک از بدن تجویز کند.
راه های پیشگیری
می توانید با داشتن یک برنامه غذایی سالم و متعادل از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنید. از خوردن غذاهای حاوی پورین پرهیز کنید. کاهش وزن نیز می تواند به این مسئله کمک کند چرا که چاقی یکی از عوامل اصلی ابتلا به نقرس است.
همچنین، به خاطر داشته باشید که مقدار زیادی آب بنوشید—نوشیدن روزانه 6 تا 8 لیوان آب می تواند به دفع اسید اوریک از بدن کمک کند.
عصاره های گیاهی مثل گیلاس، کرفس و ریشه ی زردچوبه نیز به درمان این بیماری کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که بسیاری از بیماران مبتلا به نقرس بعد از استفاده از این عصاره ها بهبودی یافته و قابلیت انعطاف مفصل هایشان بیشتر شده است.
از نقرس دوری کنید
امروزه نقرس دیگر بیماری ثروتمندان نیست. خوشبختانه راه های بسیاری برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری وجود دارد: رژیم غذایی سالم و مناسب داشته باشید، وزنتان را کاهش دهید و از مکمل های مفید غذایی استفاده کنید تا به این بیماری مبتلا نشوید.
http://p30lords.com/forum/showthread.php?t=5116
........................................................................................................................................
مصرف ادویه مارچوبه در افراد مبتلابه سنگ کلیه یا تکرر ادرار باعث بروز نقرس دردناک می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران به گفته متخصصان آلمانی، افراد مبتلابه سنگ کلیه باید به میزان بسیار کمی از این ادویه استفاده کنند و بعد از مصرف آن، آب زیاد بنوشند. بنابراین گزارش، در مجموع مارچوبه یک سبزی سالم و فاقد کالری است و باعث تحریک متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود. این گزارش حاکی است، این ادویه حاوی کلسیم، فسفر و کالیوم و چندین ویتامین متعدد بوده که مصرف آن برای افراد سالم مفید است. یادآور می شود، نقرس بیماری است که خود را با افزایش اسید خون، التهاب دردناک مفاصل و سنگ های کلیه نشان می دهد.
http://newsonline.parsiblog.com/524450.htm
....................................................................................................................................
علايم شايع
حملات حاد درد و تورم يك يا چند مفصل
شايع ترين مفاصل درگير عبارتند از: زانو (50% موارد)، مچ پا، مچ دست و شانه
حملات ممكن است دو روز يا بيشتر به طول انجامد.
در بين حملات درد وجود نداشته يا شدت آن كمتر از هنگام حمله است .
محدوديت حركت مفصل
تب
علل
رسوب كريستال هاي متشكل از كلسيم پيروفسفات دي هيدرات در مايع مفصل . علت تشكيل اين كريستال ها ناشناخته است .
عوامل افزايش دهنده خطر
ضربه
بالا رفتن سن
بستري در بيمارستان به دليل ساير بيماري هاي طبي يا جراحي
اختلالات متابوليسمي (نظير، كم كاري تيروييد، پركاري تيروييد، نقرس ، آميلوييدوز)
پيشگيري
پيشگيري شناخته شده اي ندارد.
عواقب مورد انتظار
سرانجام اين عارضه از نظر تخفيف علايم در حملات حاد عالي است .
عوارض احتمالي
عود حملات
آسيب دايمي مفصل
درمان
اصول كلي
تشخيص اين بيماري بر اساس بررسي ميكروسكوپي نمونه مايع مفصل مبتلا تأييد مي گردد. با اين بررسي ، نقرس كاذب از نقرس كه در اثر رسوب كريستال هاي متفاوت اورات ايجاد گردد، افتراق داده مي شود.
درمان هر گونه اختلال متابوليسمي زمينه اي در صورت نياز انجام مي شود.
تخليه مايع مفصل ملتهب در صورت لزوم صورت مي گيرد.
به كاربردن كمپرس گرم و مرطوب بر روي مفصل درگير ممكن است سودمند باشد.
داروها
داروهاي ضد التهابي غيراستروييدي اغلب قادر به مهار فوري حملات حاد هستند.
كلسي شين وريدي در موارد نادر ممكن است تجويز شود.
از مسكن ها براي تخفيف درد ممكن است استفاده شود.
تزريق كورتيكواستروييد به داخل مفصل ممكن است به تخفيف علايم كمك كند.
فعاليت
از اعمال وزن بر روي مفصل مبتلا در طي حمله حاد خودداري كنيد.
به محض فروكش علايم ، تمرين هاي ورزشي در محدوده حركت مفصل يا تمرين هاي ايزومتريك را براي حفظ قدرت عضلاني ـ مفصلي آغاز كنيد.
رژيم غذايي
از مصرف الكل و غذاهاي غني از پورين ها (ساردين ، جگر، نان شيريني ) خودداري كنيد.
در اين شرايط به پزشك خود مراجعه نماييد:
اگر شما يا يكي از اعضاي خانواده تان داراي علايم نقرس كاذب باشيد.
تشديد علايم پس از شروع درمان
اگر دچار علايم جديد و غيرقابل توجيه شده ايد. داروهاي تجويزي ممكن است با عوارض جانبي همراه باشند.
درجه حرارت بالاتر از 3/38 درجه سانتيگراد
....................................................................................................................................
نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل می باشد که با درد همراه است. نقرس در اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید. یکی از عوامل افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی اسید آمینه ی "پورین" است.
اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال هایی در مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند مفصل می گردد که بیشتر در انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو و آرنج ظاهر می شود.
حدود 95 درصد از مردان و 5 درصد از زنان دچار نقرس می شوند. زنان قبل از یائسگی، جزو گروه درگیر با نقرس می باشند.
عواملی که موجب افزایش اسید اوریک و ایجاد نقرس می شوند:
1- افزایش تولید اسید اوریک به وسیله بدن
2- کاهش خروج اسید اوریک توسط کلیه ها
3- افزایش دریافت غذاهای پورین
4- بیماری های حاد
5- ضربه روحی
6- جراحی
7- تب
8- کمبود آب بدن
9- خوردن بیش از حد شام
10- بعضی از داروها مانند: آسپرین
آیا شما در معرض خطر هستید؟
بعضی مشکلات احتمال بروز نقرس را افزایش می دهند. این مشکلات و بیماری ها شامل: افزایش فشار خون ، دیابت نوع 1 و 2 ، کلسترول بالا ، مشکلات گوارشی ، کاهش توده عضلانی، چاقی ، مصرف غذاهای پورین دار، گرسنگی یا کم خواری، بیماری های کلیوی و لوسمی (سرطان خون) و پسوریازیس (نوعی بیماری پوستی) و ناهنجاری در هموگلوبین.
توصیه به افراد مبتلا به نقرس:
- آب زیادی بنوشند( روزی 2 تا 3 لیتر). حتماً 1 لیوان آب، قبل از خواب بنوشند، زیرا این کار به کم شدن اسید اوریک کمک می کند.
- وزن خود را ایده آل و ثابت نگه دارند.
- اگر اضافه وزن دارند، وزن خود را کم کنند، اما برای کاهش سریع وزن نباید گرسنه بمانند یا کم خواری کنند،، زیرا کاهش سریع وزن، باعث افزایش اسید اوریک و به دنبال آن بدتر شدن نقرس می گردد. حداکثر کاهش وزن مجاز 500 گرم در هفته می باشد.
- از خوردن غذاهای پورین دار اجتناب کنند.
- از ریختن روغن زیاد در غذا جدا خودداری کنند.
درمان های نقرس
1) درمان با گیلاس وتوت فرنگی
گیلاس و توت فرنگی شیرین یا ترش، در درمان نقرس بسیار مهم است. شما در حدود 10 تا 25 عدد گیلاس یا توت فرنگی در روز مصرف کنید. این میوه ها اگر تازه باشند بهتر است، ولی کنسرو شده هم ایرادی ندارد.
2) درمان با آب سبزیجات
آب هویج همراه با خیار و چغندر، بهترین درمان کننده نقرس می باشد. روزانه 500 میلی لیتر آب سبزیجات (آب چغندر و آب خیار هر کدام 100 میلی لیتر و آب هویج 300 میلی لیتر) بنوشید.
3) درمان با لوبیا
آب لوبیا را بگیرید و هر روز 150 میلی لیتر از آن را بنوشید.
4) درمان با سیب
سیب به عنوان یکی از بهترین درمان کننده های نقرس شناخته شده است. سیب دارای اسید مالیک می باشد که باعث خنثی کردن اثر اسید اوریک می گردد. پیشنهاد شده که بعد از هر وعده غذا، 1 عدد سیب مصرف شود.
5) درمان با موز
مصرف موز 3 تا 4 عدد در روز برای درمان نقرس پیشنهاد شده است.
6) درمان با لیموترش
ویتامین C به عنوان درمانی برای مفصل دردناک شناخته شده است. نصف لیمو ترش را در 1 لیوان آب بریزید و 3 بار در هفته میل کنید.
7) درمان با میوه
3 تا 4 عدد میوه در روز مصرف کنید.
8) درمان با غذاهای طبیعی
میوه و سبزیجات و دانه ها و یا جوانه ها برای درمان نقرس بسیار مفید می باشد.
9) درمان با آب ولرم
10) درمان با حمام نمک
دو بار در روز پای خود را در آب و نمک بگذارید. برای این کار 250 تا 500 میلی گرم نمک را در آب داغ حل کنید.
11) درمان با هوای تازه، ورزش کردن و کم کردن استرس
غذاهایی که فاقد پورین می باشند:
گیلاس، توت فرنگی و آلبالوی تازه (به میزان 250 گرم در روز مجاز شناخته شده است)
موز
جعفری
سبزیجات برگ سبز
غذاهای دارای ویتامین C مانند: کلم قرمز، فلفل قرمز، نارنگی، پرتقال و دیگر مرکبات و سیب زمینی
آب میوه و آب
لبنیات کم چرب
کربوهیدرات های پیچیده از قبیل: نان، ماکارونی، برنج، غلات، میوه ها و سبزیجات
نوشیدن نوشابه های گازدار
مصرف اسیدهای چرب ضروری از قبیل: تن، ماهی سالمون، آجیل و دانه ها
مصرف سویا به جای گوشت قرمز
کره و یا مارگارین کم چرب
غذاهای پورین داری که باعث بروز نقرس نمی شوند، عبارتند از:
گل کلم، مارچوبه، قارچ ، نخود، اسفناج ، نان های سبوس دار ، مرغ، بوقلمون و لوبیا (این غذاها بهتر است هفته ای 1 بار مصرف شوند، نه بیشتر!)
غذاهای دارای پورین کم:
گوشت گوسفند ، گوشت گوساله، جگر، قلوه، سالمون، بوقلمون، ماهی قزل آلا و اردک.
غذاهای دارای پورین زیاد:
قلب(دل گوسفند)، شاه ماهی، مخمر، ساردین و نان های شیرین
توصیه های تغذیه ای:
- از زیاد مصرف کردن ویتامین C بپرهیزید، زیرا این ویتامین افزایش دهنده تولید اسید اوریک می باشد.
- از زیاد مصرف کردن ویتامین B3 بپرهیزید (بیشتر از 50 میلی گرم در روز) . زیادی نیاسین جلوی خروج اسید اوریک را از بدن می گیرد.
- از مصرف کردن مکمل های آهن جدا بپرهیزید. زیادی آهن در خون باعث ورود اسید اوریک در مفاصل می باشد.
|
|
